【有酸素+筋トレ】王道ダイエット10【食事管理】 at SHAPEUP
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891:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/20 22:37:38 GJii+bLe
>>889
スポーツクラブでどの程度の強度の運動をしてるのか知らないが、朝・昼食のみで
強度の比較的高い有酸素運動を30分以上行ったら、ヘタしたら倒れるぞ

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