【有酸素+筋トレ】王道ダイエット10【食事管理】
at SHAPEUP
839:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/19 23:22:42 e31yrCXt
キチガイ荒らしID:kOYypICbはスルーで。
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板:181番)
181 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/19(火) 23:07:33 ID:kOYypICb
消費カロリーのマイナス100カロリーって、お前なめてんのか。
そんなんだから糞デブのまんまなんだよ。
基礎代謝分を食う。ぐらいで丁度いいんだよ。なんだかんだで、300〜400はオーバー
しちゃうんだから。
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