【有酸素+筋トレ】王� ..
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804:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/10/19 14:02:06 3ksYxTks おい、自慢の腕立てで鍛えた体をうpしてくれw 805:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/10/19 14:12:06 lcIhmmk4 http://www.kenko.com/product/seibun/sei_653066.html こういう器具は役に立つ？ 806:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/10/19 14:22:15 n3yCuep4 >>805 イエス。腕立て伏せやるならこれを使うべき。 807:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/10/19 14:25:50 3ksYxTks 金持ちと貧乏人見ればわかるけど、お金は使わなければ使わないほど痩せる 808:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/10/19 14:26:10 J0no0YH9 >>802 3ヶ月経っているのなら今の状態があなたの筋力の限界かもしれない。 減量中の筋肥大は殆ど期待できないのでとりあえず現状の刺激を維持しながら体重を減らすといいでしょう。 しかし大きな問題として体重を減らすと刺激も減ってしまうという事があるのでそこをどうするかだね。 自重のトレで成果出すのは難しいよなあ。 筋肥大の話は板違い、スレ違いだからこのへんで。 >>805 役立つけどわざわざ買うほどでもないでしょう。
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