【有酸素+筋トレ】王道ダイエット10【食事管理】 at SHAPEUP
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797:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/19 12:58:52 1J490ewm
おい、自称医師よ体うＰしてくれよ


>>795
やっぱり体重増やすには5〜10RMがいいのかな？
今15前後で翌日筋肉痛が必ずくるけど、だめなの？

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