【有酸素+筋トレ】王道ダイエット10【食事管理】

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71:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/09 12:24:54 S+0BHaUo
>>68
顔色悪いとかだるいとかは主観の問題なので何とも言えないなあ。
ちょっと疲れ気味なのかもね。
数日～1週間くらい運動休んだり少し食事増やしてみればいいんじゃないでしょうか？
まあ減量中は倦怠感あるのは珍しくないと思うけど。
というか自分の場合ジム行った翌日とかはかなりだるいよ。
って事は年中だるいって事だけどねw

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