【有酸素+筋トレ】王� ..
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689:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/10/16 19:27:02 WzuTSWC+ リアル世界で市民ランナー＝中毒者とか言ったらドン引きされるよｗｗ 690:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/10/16 20:00:43 raBciAL4 好きでやってるのと依存症はチガウよね。 691:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/10/16 20:07:13 YHmDy78l >>678 >>680さんのに加えて ジャンピングスクワット、ワイドスタンススクワット、片足スクワット しゃがんで入る両足タックルの型、 負荷がたりないならだれか受身が取れる人に協力してもらう http://www.nicovideo.jp/watch/sm7257417 692:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/10/16 20:49:51 tWAC7CRR >>680 691 ありがとうございます 693:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/10/16 20:51:08 tWAC7CRR >>691 ありがとうございます。アンカミス申し訳ございません 694:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/10/16 21:17:02 WCqKK9Ty >>687 今日ははずれ、やれそうなチョイブス横で酔っ払ってんだけどいくべきっすかね。 腹筋代わりにやっとくか
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