【有酸素+筋トレ】王� ..
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65:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/10/09 12:04:06 tOFCf6UH >>64 面目無い。 でもムズムズして我慢できんかったのだ。 66:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/10/09 12:07:18 EcO8eycn 要約すれば>>35は「お前ら好きにやれー」ってことで、それに対して「あ” んだコラ」って突っかかってる人がいるという もうどうしようも無い話だしな。 おまいら好きにやれ何かを頭ごなしに否定するな人生いろいろ王道もいろいろ。 67:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/10/09 12:08:14 fyLHOGPk ２ちゃんねるって、多種多岐に渡って色んなスレがあるし、色んな人が大勢出入りしてる。 でも、このデブ板の連中ほど性格の悪い奴はいない。 こ の デ ブ 板 、 最 悪 だ よ 。 ま じ 醜 悪 。 デブはまじ死ねよ。 痩せてから２ちゃんねるに来い。 マジレス。 68:61 10/10/09 12:15:44 9U1B+Fbb 身長１６５、体重７６、ＢＭＩ２５、男です 摂取カロリーは普段計算してないので平均値はわかりませんが、 昨日の食事をざっくり計算したら１５００kcal＋追加５００kcalでした 運動は腹筋背筋をゆっくり３０回やりました 普段は５キロをゆっくり走ってますが雨が降っていたので断念
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