【有酸素+筋トレ】王� ..
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649:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/10/16 12:35:12 AOaUfxIc >>647 >筋量維持のためにそこまで頑張って運動しなくてもいいと思う。 ダイエット時の除脂肪体重の減少を全ての人が重視する必要は無いと思う。 しかしそれを気にするのであればしっかり筋トレしなくちゃダメです。 気にするか否かは各人の価値観の問題なので他人がどうこう言うものじゃない、自分で決めると。 それに対して気にする場合は合理的な筋トレ等が必要っていうのは科学的、客観的事実なので 「私はこう思う」っていうのは無しです。 650:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/10/16 12:37:00 G7D95GfK 適度に筋トレ(スクワットとか)やってる女性は背筋、おしり、裏モモにラインができてていいよねー 脚線美っていうか女性的で 651:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/10/16 12:38:50 micwSYAr いつもの河川敷で、どうみてもガリガリなのにずっと走ってる女の人がいるんだけど ああいう人は何が目的であそこまで走り込んでるのかな？ 652:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/10/16 12:43:56 kiVde5Qk >>651 ダイエットじゃなくマラソンのトレーニングなんじゃないの？ ホノルルとか東京とか 走ってる＝ダイエット ってのは、思い込みが強すぎだな
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