【有酸素+筋トレ】王� ..

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641:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/10/16 11:34:22 jD9ki6du >>638 ・ろくに実践してない、調べないで思い込みで書き込む人は結構いる。 それらに訂正が入り、そこからやりとりが生まれるが、 それらを知識自慢とひねくれた捉え方をするやつがいるから更に荒れる。 ・一部のウエイト派が増量な話を出す。 ・筋量維持前提な話なのに、筋トレ＝筋肉をつけるとか今だに勘違いして ウ板へ池とかわけわからん書き込みがある。 642:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/10/16 11:35:17 WCqKK9Ty 正解は71キロっす。 体重の割には締まって見えるすかねー。 筋トレ頑張るか。 643:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/10/16 11:46:41 Py51V+FA いや俺は75kgと見た。 これで筋肉つけても格好よくならない。 筋トレをしながら、まず絞った方がいい。 644:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/10/16 11:48:12 WCqKK9Ty >>643 見たってｗ 標準ぐらいまで絞るんすか？ 645:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/10/16 12:05:34 X8zZspf6 >>642 確かに、思ったより大分と筋肉が多いな。 ダイエット板的には、有酸素運動でもして絞れってことになんじゃないか？ それが嫌ならウェイト板に行った方がちゃんとアドバイス貰えるよ

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