【有酸素+筋トレ】王� ..
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635:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/10/16 10:29:53 6Dbg2r7d >>631 女性からみたら正直キモイです。ごめんなさい；； 636:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/10/16 10:37:06 rzDUeOQ4 >>629 76キロと見たｗ 637:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/10/16 10:38:01 rzDUeOQ4 76じゃなく、69キロ間違いｗｗ 638:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/10/16 10:42:20 rzDUeOQ4 >>619 >>618 >いや学術的に正しい、効果的なダイエットは既に確立されてる。 確立されているのに、ここで論争がたくさん展開されてるのは何故なんだ？ 無駄だろう。 639:627 10/10/16 10:46:20 X8zZspf6 >>629 ６５くらいか？ プロテインなんかでその乳にはならんから、運動不足なんだろうな。 ウェイトトレーニングが出来る環境なら、 ベンチプレスをメインでスクワットと腹筋。 そうじゃなければ腕立て伏せを潰れるまで頑張れば良いんじゃ？ ウェイト板で相談するレベルだぜ 640:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/10/16 10:49:10 SWHdfDrF >>638 ここには言い訳したい人と、自慢したい人と、知識をひけらかしたい人と、病んでる人が多いからだろうね
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