【有酸素+筋トレ】王� ..
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618:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/10/16 08:25:53 rzDUeOQ4 自分の知らないことを謙虚に学ぼう、というスレでもないしね。 個々人が、好きにしたい事を勝手にするしかないんだろうね。 王道とは言いつつも、学術的にこれが正しいというようなダイエット方法論は いまだ確立されていないから。 619:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/10/16 08:31:44 AfOXx7BA >>618 いや学術的に正しい、効果的なダイエットは既に確立されてる。 いわゆる短時間の筋トレ後の有酸素運動だね。 620:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/10/16 08:36:51 VwWIakVU >>611 昨日いた自称医師か？ 食事だけで痩せると元が筋肉質でもない限り醜い痩せ方だぞ 毎日頭を満足さするくらい飯食べれないしな 621:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/10/16 08:37:12 QEYC7is+ 理屈ばっかで具体的にどうやる、どうやってるって話がないから嫌がられるのでは? 622:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/10/16 09:02:32 tl758eDI 具体的な内容になるとかえって反発する人が多い印象だが
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