【有酸素+筋トレ】王� ..
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613:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/10/15 23:16:24 FcIzCGvZ >>610 ジョグとランだね。 20年前に一度20kg落としたときは、それだけだった。 かなりの運動量だったけど。 筋トレはまったくやらなかったな。 614:613 10/10/15 23:17:05 FcIzCGvZ ジョグとランなら同じものだなｗ 自転車とランね。 615:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/10/15 23:47:37 jrix3/qb 有酸素でも専門的な話になると拒否反応がでるな 結局筋トレが嫌いなんじゃなくて、自分が理解できない話が気に食わないってだけだったのかｗ 616:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/10/16 00:36:29 kiVde5Qk >>615 まあ、興味のある人はスントやらポラールやらの心拍計なんかを使って分析的に トレーニングしてるだろうし、興味ない人はあんまり興味ないだろうしな 俺はt3d買って、理論も結構面白いのではまってしまった口だが、興味が無い人に 力説しても仕方ない 617:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/10/16 07:35:19 1ZE+u2IH >>615 運動代謝をつっこみ始めると 限がないんだと思う。 体重を減らすことしか興味が無い人だと どうでもよく感じるのでしょう。 持久系の運動をしている人だと暗黙知の話でも 普通の人にはワケわからんでしょうから。 筋トレネタでも やってる人には「常識」でも 一般ダイエッターには「？」な話も頻出ですし。 スレタイトルにもあるように「有酸素」「筋トレ」「食事管理」の三本ともちゃんとやろうとしても それぞれ興味の濃淡がでるのは仕方がないですよ。 私は>>616さんとおなじく嵌った口なんで 面白いですけどね。
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