【有酸素+筋トレ】王道ダイエット10【食事管理】

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60:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/09 11:32:47 44ufJElu
>>47
偏見と思われるかも知れませんが、本来はトレーニングはスポーツをするときの能力を向上するためにするものであって
見た目のためにするものじゃ無いでしょ？もちろん見た目のためにトレーニングをするのは悪いことではないと思うけど
それだけががトレーニングのすべてみたいな考え方はおかしいと思いますよ

有酸素運動は人は細いだけ？マラソンランナーは細いだけで肥満体？筋トレだけが引き締まった体を作ることができる？
ジムの中でしか筋肉はつけられない？

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