【有酸素+筋トレ】王道ダイエット10【食事管理】

【有酸素+筋トレ】王道ダイエット10【食事管理】 at SHAPEUP

43:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/08 22:30:18 VFeRqV/V
大体、>>37の理屈だと代謝低下を防ぐ筋量維持の筋トレすらアウトだろ。
しっかりやれば結果的に長い目で見て太りにくくなるんだよ。
筋トレの目的がボディビルにしかならないわけじゃねーの。