【有酸素+筋トレ】王道ダイエット10【食事管理】

【有酸素+筋トレ】王道ダイエット10【食事管理】 at SHAPEUP

420:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/14 03:38:26 C+wOzBnM
>>405
もしかして休日に有酸素運動で4000kcalのヒトかね？

＞これを「有酸素運動の欠点」とか言ってしまうのは、どう考えてもおかしい

どちらの運動にもメリットデメリットがあるが・・・アンチテーゼとしては十分に
有りの考え方と思うが？

一般人が24時間中運動に割ける時間なんぞ知れている。
有酸素系の運動を頭から否定するつもりはないが、このへんの問題を意図的に無視する
人間てのは長時間の運動が当たり前だったりする。
時間が有り余ってる人間や、有酸素運動が大好きで趣味だというのなら、それでも構わんのだろうが
多くの太っている人にとってはそうではなかろう。

＞極論するなら、筋量が多いけれどもすぐ疲れる身体の方が優れている、ってことになる

ダイエット板になにを求めてるんだ？ツカエナイとかツカエルとかそういう話ならずれているとしか
思えんが。

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