【有酸素+筋トレ】王� ..
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417:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/10/14 02:30:19 PUXczZoy >>401 2.3ヶ月 418:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/10/14 02:41:13 NzjiWhnV 深酒は筋肉によくない 酒は筋肉を壊し、筋肉を痩せさせ、筋組織を弱くする 極端な例だが、重度のアル中は筋肉が落ちまくり、がりがりに痩せる（ex.春一番） 野球の野村も、長年の経験から、酒飲みは筋肉が弱く、すぐ肉離れになると断言（ex.掛布、清原） ただし、適正な量ならばたいした問題はない 419:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/10/14 02:54:34 u8dLsXNR 適度なビールは膝を傷めた人に有効性がある 420:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/10/14 03:38:26 C+wOzBnM >>405 もしかして休日に有酸素運動で4000kcalのヒトかね？ ＞これを「有酸素運動の欠点」とか言ってしまうのは、どう考えてもおかしい どちらの運動にもメリットデメリットがあるが・・・アンチテーゼとしては十分に 有りの考え方と思うが？ 一般人が24時間中運動に割ける時間なんぞ知れている。 有酸素系の運動を頭から否定するつもりはないが、このへんの問題を意図的に無視する 人間てのは長時間の運動が当たり前だったりする。 時間が有り余ってる人間や、有酸素運動が大好きで趣味だというのなら、それでも構わんのだろうが 多くの太っている人にとってはそうではなかろう。 ＞極論するなら、筋量が多いけれどもすぐ疲れる身体の方が優れている、ってことになる ダイエット板になにを求めてるんだ？ツカエナイとかツカエルとかそういう話ならずれているとしか 思えんが。
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