【有酸素+筋トレ】王道ダイエット10【食事管理】
at SHAPEUP
410:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/13 23:35:35 QiIms02w
>>409
ウェイト板の人たちが心配しているのは筋量の低下のこと
それ以外に長時間の有酸素運動は、安静時や低強度の運動時の代謝を低下させる働きがある
でもそれってのは、高強度の有酸素運動をするには必須の働きなんだよね
低強度の運動でひいこらいっている状況じゃ、高強度の運動を長時間行うことはできないから
次ページ続きを表示1を表示最新レス表示スレッドの検索類似スレ一覧話題のニュースおまかせリスト▼オプションを表示暇つぶし2ch
5009日前に更新/260 KB
担当:undef