【有酸素+筋トレ】王道ダイエット10【食事管理】

【有酸素+筋トレ】王道ダイエット10【食事管理】 at SHAPEUP

364:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/13 17:28:27 6gRHli0h
>>358
ん。続けること、続けられることが何より大事。効果は週一だってある。

だが、もし筋トレ重視でもっとしっかりやりたくなったら、ここでまっさらな状態から質問すると、
誰かが全く違った筋トレの仕方を教えてくれるだろうね。それもまたいいもんだよ。

>>359
そういう奴のためにまともな話が一つ潰されるってのはどうなんだろうね。
俺は筋トレあんまりやらない派だし、脳筋すぎるレスは脳内スルーするが、
別にここでやってていいと思うよ。暴れてつっかかってる奴の方をあぼーんするわ。

ダイエットにおける筋トレもウエイトトレーニングもやること一緒という考えも、否定はしないな。
それはそれで結構。多分正しいんだろう。俺はそうしないだけで。

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