【有酸素+筋トレ】王� ..
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328:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/10/13 15:39:32 6gRHli0h 一日分の摂取カロリー（！）分をすぐに消費できるような運動があるなら、 マジでやりたい。今すぐやりたい。 いや、やったら死ぬか？ 摂取カロリー全て運動で使っちゃったらど～すんだよ笑いが止まらんｗ もうやめて～ …ああやっぱり俺には放置できなかったｗ すまんこ(*´ω｀*) 329:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/10/13 15:41:37 LpY5R6LW 摂取したカロリー分運動で消費すれば基礎代謝分は痩せるよ 当然だろ 330:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/10/13 15:45:13 LpY5R6LW 本気でクロールすれはジョギング以上消費するよ 331:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/10/13 15:47:09 lPMEhDUb 基礎代謝分痩せるなんて無理だとおもう。 332:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/10/13 15:48:57 LpY5R6LW あくまでも机上の話だよあくまでもね 333:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/10/13 15:49:56 lPMEhDUb >>327 でもインストラクターにきいたら脈拍を１２０に保たないと水泳だと体重減少しにくいらしい。なので常に体を水中で動かさないと意味ないから陸上オススメされたよ(´･ω･｀)
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