【有酸素+筋トレ】王� ..
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317:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/10/13 14:44:27 LpY5R6LW まあ俺は１㌔泳げないけどさ 318:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/10/13 14:49:09 lPMEhDUb 私は最近アクアビクス派なんですけどね。 痩せてた時期はエアロしてたけど今の体重だと膝が、、 319:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/10/13 15:13:12 LpY5R6LW 水泳なら一日分の摂取カロリー分をすぐに消費出来るんだろうな 320:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/10/13 15:17:35 6gRHli0h ツッコミて～。これは激しくツッコミ入れたい～ｗ 321:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/10/13 15:24:29 hLKMQRaw やっぱりスポーツしながらダイエットって言うのが一番いいよね 筋トレってパワーアップのためにやるもんだよ ジムの中だけでプロテイン飲みながら筋トレっておかしいよ なんでそんなのが王道なの？ 322:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/10/13 15:24:37 A671XsUt 水泳はジョグより少し消費カロリーが多いくらいじゃない 水泳興味あるけど、いい体になってから行きたい いい体になったら、目的がなくなるジレンマ 趣味、体型維持でやればいいんだろうけど
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