【有酸素+筋トレ】王� ..
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311:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/10/13 14:26:34 lPMEhDUb >>310 そうです！ 来年１月面接なんで今のうちにやせないといけなくて。今日も水泳一時間してきました。 312:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/10/13 14:28:43 LpY5R6LW >>309 お前が止めろ糞デブ野郎 313:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/10/13 14:29:25 AL8RR+lR なんか興奮してるのいるねｗ 314:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/10/13 14:36:04 hLKMQRaw >>307 筋トレなんか連続で1キロ泳げるようになって必要ならやればいいよ 315:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/10/13 14:40:42 lPMEhDUb >>314 ありがとうございます。代謝もあがっていきますよね。 頑張ります 316:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/10/13 14:42:34 LpY5R6LW デブの浮力をなめんなよ １㌔ぐらい余裕だろ でもさ、水泳ってきついよな あれ泳いだ後猛烈にお腹すくのと眠気がハンパないから１㌔泳いで寝れば起きたときに痩せてるだろ
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