【有酸素+筋トレ】王道ダイエット10【食事管理】
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291:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/13 13:09:20 VFqH0dNh
>>287
それは筋肉量の価値観の違いじゃないかねえ。
もれ、有酸素オンリーで痩せたけど 筋肉はそんなに落ちてないよ。
家庭用の体組成計の数字なんで当てにはならんけど。
有酸素だけで筋肉が落ちるんじゃなくて、食事制限のほうに問題ありなんじゃないかな。
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