【有酸素+筋トレ】王道ダイエット10【食事管理】 at SHAPEUP
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281:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/13 12:59:37 l+0+RzhD
>>280
いや、有酸素も筋トレも食事管理も同時にやるのが王道ダイエットだぞ
筋トレと言っても>>271程度の筋トレをやればいいだけ


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