【有酸素+筋トレ】王道ダイエット10【食事管理】 at SHAPEUP
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280:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/13 12:52:36 LpY5R6LW
>>278
だから先に体重を減らすことに専念して筋トレは後からやれて言ってるんだ
筋トレ有酸素運動一年してリバウンドじゃ時間の無駄だぞ



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