【有酸素+筋トレ】王� ..
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279:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/10/13 12:49:30 6gRHli0h 今日もまた愉快な仲間が現れたようだな。 280:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/10/13 12:52:36 LpY5R6LW >>278 だから先に体重を減らすことに専念して筋トレは後からやれて言ってるんだ 筋トレ有酸素運動一年してリバウンドじゃ時間の無駄だぞ 281:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/10/13 12:59:37 l+0+RzhD >>280 いや、有酸素も筋トレも食事管理も同時にやるのが王道ダイエットだぞ 筋トレと言っても>>271程度の筋トレをやればいいだけ 282:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/10/13 13:02:26 6gRHli0h いくら減量のためとはいえ、かったるいばかりで時間食う有酸素なんざタラタラやってられるか 俺は筋トレメインだ！俺にとっちゃあそっちの方がモチベーション維持できるわｗ …という奴がいたっていいだろう（俺は有酸素メインだが）。好きにやれ。バランス重視派もいいぞ。 自分基準に当てはめて他者を否定スンナ、っつ～話だな。もう何度も言って飽きたがｗ
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