【有酸素+筋トレ】王� ..

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227:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/10/12 20:07:39 bbF1MEki >>222がFAだと思う 228:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/10/12 20:12:50 BKnD53mq >>226 ダイエット中の筋トレはあくまで維持が目的で増量ではないからね 増量するならそれこそダイエット終った後からじゃないと厳しい 229:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/10/12 20:19:35 RTMxdxcV >>228 そうそう。筋肉を増やそうと思うなら、喰わなきゃダメだからね。 減量中に目指すのはまず無理。 つか本気で増やす気になったとしても、 筋肉を�`単位で増やすのは容易ではない。 ムキムキの人は長年トレーニングを重ねて、あの体になってるわけで。 230:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/10/12 20:38:28 JcKcI7Jm 白鵬が若い頃一場所中に15キロ太ったと文藝春秋で語っていた。 231:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/10/12 21:10:01 +jp1KJdh 俺たちにFAなんかない 232:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/10/12 21:11:38 649EMHBK そりゃ脂肪込みなら何キロでも増やせる。

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