【有酸素+筋トレ】王道ダイエット10【食事管理】 at SHAPEUP
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216:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/12 17:55:11 RluOu9kW
>>213
キロ単位で筋肉量増やすってのが(°□°;)なだけで
筋トレと食事制限でも、筋トレ＋有酸素運動でもダイエットできるよ

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