【有酸素+筋トレ】王道ダイエット10【食事管理】
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21:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/08 19:10:59 BseAMprc
>>20
バランスが良い食事を摂っていることが まず必要だと思うよ。
全てのダイエッターが適切な食事制限をしているワケじゃない。
プロテインの補給を必要としないレベルでしか運動してない人が使うと余計に太る。
バランスの悪い食生活をしていて プロテイン飲んでるやつもいる。
このスレが変なのは 筋トレとかプロテインのの前段階がすっぽり抜けてることなんじゃないのかねえ。
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