【有酸素+筋トレ】王道ダイエット10【食事管理】
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195:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/12 11:11:57 mqjfQzke
>>193
そうですね。
ただ、体重ではなくて体脂肪が１０ｋｇ減るという計算です。
以前より筋肉が付けば予定よりその分だけ体重は増えますし、
以前より食べる量を減らせばお腹の内容物も減るので予定よりその分体重は減ります。
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