【有酸素+筋トレ】王道ダイエット10【食事管理】

【有酸素+筋トレ】王� ..

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126:名無しさん＠お腹いっぱい。
 10/10/10 17:42:17 kd0jORuM
糖なくてもOKなだけではやる気しないな、面倒なだけで。 
何かすごいメリットがないと。

127:名無しさん＠お腹いっぱい。
 10/10/10 17:45:09 RjMaOAAa
>>110 
例えば、無酸素トレで腕が上がらなくなったら、そこで中止？ 
たんぱく質で回復するの？ 
プロテイン飲んでもなかなか回復しないよ 
糖分取れば、即回復してすぐトレーニングできるよ

128:名無しさん＠お腹いっぱい。
 10/10/10 17:45:36 oogzSBu3
カロリー制限とかしなくていいんじゃなかったっけ？

129:名無しさん＠お腹いっぱい。
 10/10/10 17:56:17 uNtwtKux
>>125 
こちらで 
 
★★最強！低炭水化物・糖質制限　総合スレ3★★  
http://toki.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1273332469/

130:名無しさん＠お腹いっぱい。
 10/10/10 19:28:14 Cze8hhOq
>>129 
ありがとう。そっちへ行こうかな。 
 
その前に、 
>何かすごいメリット 
をご所望の方がいたので、次の話をしておきます。 
 
糖なしで生活できるなら、 
わが農水省が言ってる「めざましごはん」 
http://www.maff.go.jp/j/soushoku/kakou/mezamasi/about/about.html 
で糖を取る必要なんかない、 
朝食抜きでも、体蛋白を原料にした糖新生で、脳に必要なブドウ糖は供給される、 
（朝食抜きで運転しても、低血糖で事故が起きたりしない） 
ということです。 
 
これが正しいと認めたときの、（すごい？）メリットは、 
自分が減らしやすければ、どの食事を減らしても、問題は起こらない、 
つまり、朝食、昼食を減らしておけば、夕食はそのままでもダイエットはできる、 
ということになります。 
 
仕事が営業で、あ、昼を減らすなら楽そう、という人が、 
レスをくれるなら、また来ます。 
（内勤は、みんな定食、自分だけうどん、が難しい） 
 
あと、「朝・昼が減らしやすい人は」と言っており、 
「朝・昼減らせ」とは言ってませんので、その手のツッコミはお控えください。 
 
それと、私あてでないかもしれませんが、 
>カロリー制限とかしなくていい 
と言った人がいたとしても、私ではありません。

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