【有酸素+筋トレ】王� ..
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113:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/10/10 15:44:08 qOdc0h3v 炭水化物を摂らないで、蛋白質と脂質で補う食生活ってどんなメニュー？ 書いてる人は晒してみてよ。 誰でも手軽にできんの？ 114:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/10/10 15:54:35 p1afcwBb >>110 まぁここで議論はなんだし、もう少ししたら出かけるんで、これでご勘弁を。 えーと、大筋はそれでも間違いじゃないんですけど、そもそも糖０の食事なんてのに 現実性ありませんので。 彼らイヌイットは確かに獣肉がメインだったりしますけど、その獣肉にもちゃんと 炭水化物含まれてます。 仮にもしも糖を極端にカットしたような食餌を続けた場合、甲状腺刺激ホルモンの分泌 なんかに支障を来す可能性が高まります。 115:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/10/10 15:57:42 RkBwBKuD >>113 >誰でも手軽にできんの？ 普通は無理だと思う。運動していればなおさら。 116:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/10/10 16:06:00 Cze8hhOq >「所要量」ってもんがあるわけで >大多数の人にとっては 糖質の所要量は０だと主張しております。 こう主張する目的は、これでも「可」だということになれば、 「大大多数」の人の好みに合わせたダイエット食が可能になるからです。 >炭水化物を摂らないで蛋白質と脂質で補う食生活 糖０は可、というのは、取るな、といってないし、 モンゴル・イヌイット・ローカーボ・糖質制限食さんたちはそれでやってるんだし。 とりあえず例をいうなら、羊肉＋馬乳、アザラシ肉＋魚かな。
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