【有酸素+筋トレ】王� ..

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109:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/10/10 14:48:27 lp/+wRRo >>104 日常生活に影響は出るぞ。 身体的にはどうか知らんけど、炭水化物好きな人間は多いから精神的にきついと思う。 バランスのいい食事って彩りもいいし、ダイエット中であっても食事はある程度楽しみたい。 110:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/10/10 15:28:08 Cze8hhOq >>106 108 糖は０でよい（蛋白取ってりゃ）、から論証。 取った蛋白でできた糖原性アミノ酸から糖新生されるから、脳のブドウ糖需要はＯＫ。 モンゴル・イヌイットも、ローカーボさんたちも元気でやっているし。 （実は、糖取るな、とは思ってないので、王道でない？ローカーボさんがいれば、お相手いたします） しかし、蛋白０はだめ。 >極度に低カロリーの状態を長く続けてると ＝蛋白も（糖も）取らない -> 蛋白異化（骨格筋減少）でＮＧ。 このレスの結論：糖０は可、蛋白０は不可。どうでしょうか？ 111:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/10/10 15:32:32 Yvg6Jrdl ま、人に押しつけない＆他人の考えを全否定しないなら、正直何でもいいよ。

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