【ﾅﾝﾃﾞﾓ】ダイエットのくだらない質問101【ｺﾞｻﾞﾚ】
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687:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/31 15:52:09 7EXWxFKt
>>683
ウォーキング前にしっかりストレッチはしてるよな？
効率良くなる。筋肉を温め消費カロリーもアップする。
ウォーキング前に燃焼系の飲み物を摂ってからがいいのでは？
サイトや本などで詳しく調べてからやる方が無駄がなさそうだ。
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