【ﾅﾝﾃﾞﾓ】ダイエットのくだらない質問101【ｺﾞｻﾞﾚ】
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600:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/10/29 14:26:56 i2mA01dm >>599 昼間ちゃんと食ってないからじゃないですか？ 夜食含めた4食でカロリー調整するか そもそもの食事制限なり栄養バランスなりを再考したほうがよろしいかと。 601:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/10/29 14:40:16 2FMI+pKN そこに食いもんがあるから食っちゃうんだよ。 なかったら諦めつくもんだよ。 602:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/10/29 15:02:55 /8dfyuve 誰かが口をこじ開けて押し込んでるわけじゃないなら、そこは自分で何とかするしかない。 「習慣」は矯正可能だけど、ある程度の精神的な負担は避けられない。 「ストレスは良くないから」云々言ってるうちはどうにもならない。 「身近に置かない」も有力な作戦だと思うけど。 どうしても食べたいなら、歩いて買いに行くとか。 603:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/10/29 15:46:32 73KIUJGO すぐに食えるものを手近に置かないってのは良い方法だよ。 生米しかなかったら 飯炊きまでして衝動食いはしないでしょ。
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