【ﾅﾝﾃﾞﾓ】ダイエット� ..
588:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/28 13:01:37 2uIZE54C
>>587
昔はかなり運動してたので筋肉痛の重要さは理解はしてます
でも今はお分かりの通り現状維持が目標なんで筋肉痛が出なくなって
普段の生活に負担がかからないようになる方がよいかと思います
勿論余裕があれば多目に動いて筋肉痛味わうのもいいですね
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