【ﾅﾝﾃﾞﾓ】ダイエット� ..
455:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/22 12:12:54 tz98Qt4c
週3日2時間ウォーキング、週4日1時間自転車に乗っています
他にも腹筋20回、踏み台昇降30分を毎日
10日ほどで-1kg
…ですが、ここ3日ほど変動がありません…
出来れば今月中にもう1kgほど落としたいのですが
何をすれば良いですか?
160cm54.5kg、20代後半の女です
体脂肪計が無いので体脂肪は不明です
宜しくお願いします
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5206日前に更新/287 KB
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