【ﾅﾝﾃﾞﾓ】ダイエット� ..
433:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/21 19:49:59 yUyy3xon
40歳以上で、お勧めのエクササイズDVDを教えてほしいです。
40歳くらいになると年齢的に基礎代謝や筋力が落ち始めるころらしいとかで、
筋力もつけないといけないというのは調べたんですが、
種類が多すぎて何をどう選べばいいのか分からなくなりました。
コレはダメとかでもいいので情報ほしいです。
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