【ﾅﾝﾃﾞﾓ】ダイエット� ..
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355:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/10/20 19:19:58 3d7a238F と、流れを見てからもう一度レス。 >>348 多分あなたの言うスロトレは石井先生の本の範囲内の自重のスロトレの話ではないでしょうか？ あれはあくまでスロトレを自重でやる人の話であって、スロトレと言えど基本はウエイト使うトレだよ。 インナーを鍛えるのとは全く別の話です。 356:342 10/10/20 19:26:21 qHrcFFtE >>354 人前ではしないけれど、男のスロトレ人口は意外と多いのですね。 スポーツクラブ行かない日の筋トレが不足気味なので、思案していました。 スロトレやってみるのも一つの手ですね。恥ずかしがらずに… >>350は>>351の間違い。念のため。 357:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/10/20 19:36:17 vX6RQssr おなかいっぱいにならない100kcal分のお菓子より おなかがいっぱいになるこんにゃく30kcal分食べたほうがいいに決まってますよね？ ダイエット始めるとついついおなかいっぱいになるのが怖くなってしまいます。 カロリーのあるお菓子を食べてもおなかは膨らまないから大丈夫とか おかしなことを考えてしまいます
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