【ﾅﾝﾃﾞﾓ】ダイエット� ..
228:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/17 18:50:04 PCYnr0SD
>>207です
朝と昼も減らす…とかいてありましたが
私の朝ご飯は食パンのみか、お茶碗一杯分のご飯と目玉焼きのみです
お昼は普通の手作り弁当(これで栄養を)か、小さな四角のタッパーにブロッコリーと小さな冷凍食品を二つか三つ、にお茶碗一杯分際より少し少なめのおにぎりです
これも減らすべき？
結構少ないと思ったんですが…
次ページ最新レス表示スレッドの検索類似スレ一覧話題のニュースおまかせリスト▼オプションを表示暇つぶし2ch
5252日前に更新/287 KB
担当:undef