【ﾅﾝﾃﾞﾓ】ダイエット� ..
207:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/17 15:09:23 PCYnr0SD
朝・昼は普通に食べて、
夜はもやしとゆでたまごだけとかサラダだけとか、かなり少なくしているダイエットをはじめました
でも全然へりません…
常に150センチの44㌔です
減っても43㌔です
すぐ戻ります
せめて40㌔まで落としたいのですが…
夜を減らすダイエットでは効果ないのでしょうか？
仕事上、体力勝負なので一日何も食べないというのはキツイです
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