ウォーキング＆ジョギング　ダイエット29週目

ウォーキング＆ジョギ ..

96:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/07 23:25:38 GFaaU+hi
>>83
慣れてきたら少しづつ歩く速度を早くしていくと
走った方が楽になるか、それ以上速度が上がらなくなる
そしたら走るようにすればいい8km/hくらいかな