ウォーキング＆ジョギ ..
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92:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/10/07 18:06:51 zLb0HOKQ 筋肉が張ってるだけだろ 93:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/10/07 18:39:26 QnR6J1cN >>52 1930kcalかじゃぁ1500kcalくらいが基礎代謝として 12km走ってるし生活強度も中くらいだろうから収支は余裕でマイナスじゃん 納豆入れても2200とか2300位だろ？米腹一杯になる割には低カロリーだね >53 1930kcalでカロリー取りすぎって寝たきりなら太っちゃうだろうなｗ 94:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/10/07 21:49:36 WREafyUx >>93 ダイエットしてる者の発言とは思えないからじゃね？ｗ ダイエット目指す者にとって、カロリー計算なんて初歩的なことじゃんｗ 95:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/10/07 22:49:56 KMJ2ST1f 最近夜すずしくて夏場より長い距離歩いても汗かかないし疲れないからダイエットになってるのかどうか不安になる 96:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/10/07 23:25:38 GFaaU+hi >>83 慣れてきたら少しづつ歩く速度を早くしていくと 走った方が楽になるか、それ以上速度が上がらなくなる そしたら走るようにすればいい8km/hくらいかな
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