ウォーキング＆ジョギ ..
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816:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/10/29 22:34:44 GUw34kRg >>814 他の人はどうか知りませんが私はただの習慣 顔洗ったり歯磨きするのと同じくらい自然だから、やらないと気分悪いんです 817:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/10/29 22:38:40 KhL7iOgx >>814 死ね殺されろ 根こそぎ死ね 818:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/10/29 23:13:18 xmirrflw ちょっと膝が痛いなって時は、病院へ行く？ 走れないことは無いけど、違和感がある。３週間くらい。 やっぱり病院へ行った方がいいかな？整形外科？ 819:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/10/29 23:17:22 qUMt8uLY >>818 精神科 820:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/10/29 23:17:52 Og931Alc >>818 整形か接骨院だね 821:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/10/29 23:44:21 jZxKNAx0 >>818 俺の場合は、違和感を感じた時点でシップ。 膝の負担が小さい別の運動（エアロバイクなど）で様子見。膝や腰への負担が大きいアスファルトを 走ったりは厳禁。2〜3日様子をみてそれでも症状に変化が無い場合は医師に相談。 症状が軽くなったと感じたら、30分程度のジョグで具合を確認。再発の感じがあれば即医師に。 3週間も放置は考えられない、、
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