ウォーキング＆ジョギ ..
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7:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/10/06 10:52:27 a2a12Oro ウォーキングでは一切痩せません！ ジョギングにしましょう 最低でも競歩くらいの速度でしないとダイエットの意味なし時間の無駄ですよ 健 康 の 為 だ け な ら ウォーキングでいいけどねｗ 8:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/10/06 11:25:16 GQqoeEI7 俺、ウォーキングで痩せたよ。 体脂肪率も５％以上減ったし。 9:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/10/06 11:26:31 05w/5qsw 俺も痩せた。継続中。 10:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/10/06 11:34:46 GfofImfH っていうか、何にしても 消費カロリー ＞ 摂取カロリー を満たせばやせるじゃん。 長続きする方をやればおｋ 11:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/10/06 11:51:42 FGvYiVLo １乙です。 競歩レベルのスピードで走れるジョガーなんて滅多にお目にかかれんわ。 つーか、それはもうランニングのレベルだろ。 新スレ早々にクズが発生かよ。 12:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/10/06 11:55:39 05w/5qsw >>11 ジョギングだと膝を痛めて、競歩なら痛めないとかあるの？
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