ウォーキング＆ジョギ ..
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593:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/10/24 21:08:34 xb3oZ/yx やばい。風邪ひいた 594:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/10/24 21:38:31 Ri8ArXtA ウォーキングイベントに参加してきた。 なんか、自分のペースじゃなくて、ぞろぞろちんたら歩いてて、変な筋肉が疲れた。 ダイエット目的には向かないな 595:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/10/24 21:38:38 abOqau0U て 596:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/10/24 21:58:59 QIXmyfL7 一日1時間30分ウォーキング（会社の帰り電車じゃなく徒歩にて帰宅） 夕飯抜き（朝昼は制限無） 寝る前に水を500ml飲む 3ヶ月で72キロから60キロになった 今は夕飯も食べてるが60〜62の間を行ったりきたりしてる 597:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/10/24 23:02:24 L7z2Fd5+ １週間ちょっとウォーキングをやり続けてるのに体重が一向に減らないのはおかしいですかね？(ひどい場合は体重が増えてる) 598:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/10/24 23:20:15 QrLDjDl8 気にすることない おれもここ半年ほとんど体重落ちない でも見た目は全然違ってきた
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