ウォーキング＆ジョギ ..
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587:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/10/24 18:06:12 VMIkYOuI >>579 サンクス アームバンドスポーツケースというんですね。身元不明にならず済みます。 588:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/10/24 18:06:57 KlMIQWT/ みんなジョギングしてても炭水化物少なめにしてますか？ 589:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/10/24 18:08:31 P3kJRw/r 1日おきに10キロ走ってます 590:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/10/24 18:23:37 Wfsz3KyF >>587 "身元不明のジョガーが発見された" なんていう記事は見たこと無いが、、まー用心に越したことは無いか、、 AMAZONなら半額程度で購入できるよ。 591:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/10/24 18:59:23 /CZsL8NU 同じ距離ならウォーキングよりジョギングの方が消費カロリーは大きいよ。 つまりダイエット効果はジョギングの方が上って事だね。 ただ疲労や怪我のリスクがあるので無理は禁物だ。 592:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/10/24 19:38:46 XhRD32aL >>588 それがやめれないから走ってる。
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