ウォーキング＆ジョギ ..
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571:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/10/24 12:21:49 nSsW5soZ 腕につける重りみたいのは効果あるかな？ 足首につけるのとどっちがいいの？ もう買ってしまったけど肩痛めそう 572:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/10/24 13:22:35 qfCiPQ59 腕を振らないでチンタラ歩いても脂肪燃焼レベルの運動にならないよね？ 573:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/10/24 13:31:53 /O2ID2F2 >571 効果あるよ 軽めなのからやってみるといい。 >572 腕振ってしゃかりきに歩くに越した事はないと思う。 先日、ポケットに手ぇつっこんで関取みたいに歩いてるピザがいたけど、効果あんのかな。 574:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/10/24 13:49:52 0WHAhyQL >>572 逆に聞きたい 脂肪燃焼レベルの運動じゃなかったら何レベルだというんだ？ 575:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/10/24 14:40:42 5wYGyXOE 炭水化物消費レベル 576:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/10/24 14:49:38 qfCiPQ59 準備運動くらいにしかなってないんじゃないの？
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