ウォーキング＆ジョギ ..
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470:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/10/21 15:55:44 lufyunJC い〜ちね〜ん じゅっかげつ い〜ちね〜ん じゅっかげつ 471:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/10/21 16:02:52 jnbvPWSF >>469 ﾂﾏﾝﾈ 472:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/10/21 17:48:41 gfh5ICsQ >>314 思春期の女子みたいなこと言ってんな 473:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/10/21 18:07:17 bWfFV/3B >>442 そろそろ走り始めようか。 ゆ〜っくりでいいんだよ。 ウォーキングと変わらないんじゃないかと言う位の速さでOK。 それでも運動強度は上がるから、変化はあるはずだよ。 474:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/10/21 21:44:41 Td/uZKm5 これ顔痩せできてめっちゃキレイになるみたいですよ→http://bit.ly/bihada-com 475:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/10/21 21:52:56 N2+okC9s >>466=>>467=>>469=>>470 49歳爺自演 チクビ キチガイ ツマンネ シネ 476:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/10/21 23:39:26 ZIcnsEV8 寒い地域に住んでるんだけど、この時期ウォーキングしても体が冷えたままというか逆に冷えてしまうんだけど、いい対策法ありますか? ウォーキング初心者です。
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