ウォーキング＆ジョギング　ダイエット29週目

ウォーキング＆ジョギ ..

468:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/21 15:34:28 Qrb45H0v
>>453
ジョギング初めた当初は30分走っただけで足首とヒザとお尻が結構痛かった。
そんで1日2日休んで、痛みが引いてからまた走り始めたけど、今度は大丈夫だったよ。
ちなみに靴は2,000円の安いシューズ。