ウォーキング＆ジョギ ..
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454:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/10/21 11:59:16 Cz/M8xHZ ジョギング初心者スレ -8kg ε=ε=走 http://toki.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1287491371/ 455:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/10/21 12:03:58 SyNwgni3 >>443 挙句の果てに糖尿病で食べたい物を食べれなくなる 456:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/10/21 12:10:52 kbY3B65g 美味しいものだけでお腹一杯にすると、よくないよな ピザならピザ、餃子なら餃子だけで腹一杯にしようとすると必ずブヨる 毎食、主食・主采・副菜・サラダ・汁物の構成で500-700㌍でいくと、もの凄く楽に制限できた 457:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/10/21 13:23:20 Cz/M8xHZ じゃあ やめちまえば？ 割に合わないんだろ 458:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/10/21 13:26:46 KICpsdAd >>453 シューズに気を使えば気にする事は無いと思うけど。 走ってるうちにアスファルトの衝撃に耐えられる足腰に鍛えられるだろうし。 459:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/10/21 13:28:06 MypdpQNA 昨日は夜九時にウォーキングをしたところ、 不気味な野郎が真後からぺったりと追って来るんだ。 明るいところで離れたけど気色悪ぅ。夜はやめとこう。
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